补充益生菌产品的同时,请及时管住你的嘴!
导读:相信现在很多人都开始重视肠道菌群平衡对健康的重要性,也有不少人懂得通过补充益生菌来调节肠道菌群平衡,维护自身和家人身体健康。 相信现在很多人都开始重视肠道菌群平衡对健康的重要性,也有不少人懂得通过补充益生菌来调节肠道菌群平衡,维护自身和家人身体健康。但在这里需要提醒大家,饮食是影响肠道菌群组成的重要因素。例如,今年2月份发表在BioResearchOpenAccess的一项研究就表明饮食、肠道
试管婴儿孕后该补充哪些营养?
导读:摄取充足的叶酸在怀孕前和怀孕期间对于孩子的正常发育和预防感染都十分重要。叶酸可在深色的蔬菜中找到,也可以直接到购买叶酸片按说明服用。 试管婴儿孕后,除了按医嘱补充黄体外,还要注意科学的补充营养。下面我们一起来了解下试管婴儿孕后该补充哪些营养。 叶酸 摄取充足的叶酸在怀孕前和怀孕期间对于孩子的正常发育和预防感染都十分重要。叶酸可在深色的蔬菜中找到,也可以直接到购买叶酸片按说明服用
运动后补充电解质!2秘诀聪明挑选运动饮料
导读:运动饮料因含有不同比例的液体、电解质和碳水化合物,而有“高渗透压”、“等渗透压”、“低渗透压”的区分。一般来说,葡萄糖(碳水化合物)浓度在8%以上的运动饮料可被归为“高渗透压运动饮料”,葡萄糖浓度4%至8%者为“等渗透压”,葡萄糖浓度低于4%或纯水则为“低渗透压”。 “运动后喝水不够,喝运动饮料就好”的广告印象深植人心,但让您运动后喝运动饮料的理由,究竟是能量补