失眠多梦，心里烦燥，容易发火，夜间流汗，心情也不好.

导读：失眠是怎么回事，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 　　失眠是怎么回事，有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 　　并且每个人都有属于自己的压力要承受，而今随着社会的发展，这种压力越变越大，结果令许多人有了失眠的困扰，失眠多梦让许多患者的睡眠质量大大下降，这样势

导读：经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。 　　柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟，这些几乎每家床头都必备的小东西，很有可能一直影响着你的健康。 　　靠枕 　　有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次，靠枕会藏匿

导读：中医学认为大部分的盗汗是由于阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致。身体排汗对身体是一种保护，而夜间盗汗的原因很多，大体包括外界环境因素以及自身病变两大方面。夜间盗汗是甲亢的常见症状，其他与激素相关的疾病也有可能引发盗汗。 　　盗汗，也称寝汗，指入睡后出汗，醒后即止。盗汗可单独出现，也可伴随其它疾病过程中。也就是说，盗汗分为两种，一种是生理性的，一种是病理性的。 　　中医学认为大部分的盗汗

2018-06-10

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