瘦身饮食13式你肯定不知道,尤其第六项!
导读:饥饿是减肥的敌人,睡前三小时不进食。可以吃蛋白质和纤维类(鸡蛋和沙拉)。禁食碳水化合物和脂类 在生活中,我们减肥瘦身往往饮食占据非常重要的步骤,可是减肥的人对于饮食往往是非常不能控制的,小编10多年的瘦身经验,总结出饮食13式。 一、一日三餐变成每日6-8餐——时刻不要让自己感到饥饿。极度饥饿是减肥的大敌。减肥重在少食多餐。
月经那点事儿 月经量少≠不孕
导读:一般来说,月经来潮的持续时间一般为3~7天,出血量在80~100毫升之间,以第2~3天为最多。一般每次月经量30毫升是太少,180毫升是过多。 备孕群里有一姐妹发信息,如下: 在身边闺蜜们一个个抱怨“大姨妈”时间太长好烦人的时候,我总是高傲的表示“俺们只3天!耶!耶!”,但是最近我听一个朋友说月经量少会影响怀孕,瞬间慌了,又
胸痛,常见的13种可能
导读:多数病人存在以下病因:下肢静脉血栓、长期卧床少动、慢性心肺疾病、手术后、创伤(包括软组织挫伤)、骨折、恶性肿瘤、肥胖症、妊娠及口服避孕药等,少数无明确诱因。 胸痛,常见的可能原因有哪些呢? 1.主动脉夹层 患有这种疾病的人80%以上都患有高血压病,而且平时血压控制不佳,甚至从未服用过降压药,使血压一直处于较高水平。多数病人胸痛发生在剧烈活动时,胸痛开始就特别剧烈,可伴有大汗淋漓。 ①如果夹层