护眼不只红萝卜!吃海带、海藻也行,3大理由非吃不可
导读:海藻类食物中富含的独特多醣化合物——海藻酸,由于海藻酸能抓住人体护眼必要的铬、硒、锌等矿物质,适量摄取有助于眼睛维持一定的功能运作。 提到护眼食物,您会想到什么?多数人脑中第一时间可能会跑出红萝卜、枸杞、深绿色蔬菜等选项。但其实想要成功护眼,除了上述食材外,您还有其他选择!营养学专家表示,平时适度摄取具有低热量、高膳食纤维特性的海藻类、海带等食物,就是相当不错“养眼&rdq
上床萝卜下床姜,真的不用医生开药方?
导读:吃白萝卜真的能治百病吗? 小编从小到大听妈妈说:“冬吃萝卜夏吃姜,上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。” 觉得白萝卜和姜似乎很了不起的样子,但同时也有不少的疑问:那样子吃白萝卜或姜,在生病的时候真的不用吃药吗? 冬天为什么吃萝卜? 据闻,在以前的冬天,只有白萝卜比较耐寒且产量高,人们除了白萝卜就没有太多其他的蔬菜可以吃。 随着栽培技术和运输工具的发展
6种养胃排骨汤的做法
导读:玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润肺养心。 一、玉米排骨汤 玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润