护眼不只红萝卜!吃海带、海藻也行,3大理由非吃不可
导读:海藻类食物中富含的独特多醣化合物——海藻酸,由于海藻酸能抓住人体护眼必要的铬、硒、锌等矿物质,适量摄取有助于眼睛维持一定的功能运作。 提到护眼食物,您会想到什么?多数人脑中第一时间可能会跑出红萝卜、枸杞、深绿色蔬菜等选项。但其实想要成功护眼,除了上述食材外,您还有其他选择!营养学专家表示,平时适度摄取具有低热量、高膳食纤维特性的海藻类、海带等食物,就是相当不错“养眼&rdq
催熟水果到底能不能吃?会不会中毒
导读:一起来揭开催熟水果的神秘面纱吧! 水果一般都汁多味甜,而且还含有丰富的营养物质,深受人们喜爱。 但大家都说天然熟的水果才是最好的,催熟的水果千万不要买,吃了对身体有害! 人们对催熟水果存在的顾虑:味道不好?有毒?营养低?农药残留物高? 一起来揭开催熟水果的神秘面纱吧! 水果正常成熟 事实上,水果在生涩到成熟的过程中,水果自身就会产生一种叫做“乙烯”的气体。 乙烯
6种养胃排骨汤的做法
导读:玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润肺养心。 一、玉米排骨汤 玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润