总是晚上做噩梦但是白天醒来知道是做了但是

导读：许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 　　许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 　　12点至15点的30分钟睡最好 　　睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右，就能使大脑得到很好的休息，下午的表现也

导读：焦虑和压力通常都是生活中外部创伤所致，有时会成为梦魇和噩梦的诱因。根据国际睡梦研究协会(IASD)的一项研究，称：重大手术或疾病、痛失爱人的悲伤、遭遇或者目击到袭击、事故…等，都会导致噩梦和梦魇。创伤后压力症候群(PTSD)通常是梦魇复发的普遍原因。 　　没有人愿意在熟睡时被弄醒，尤其是被一个攻击者、床上的蛇，或被火海吞噬而吓醒。不好的梦境(确切的说是梦魇)，不仅仅会令人厌烦，而且一旦相同的恐怖情

导读：说到病情好转了，你首先想到的是什么？潜血转阴，尿蛋白减少，还是血肌酐下降？很多患者更在意的是一些指标和症状上的变化，因为这些都是病情变化最直接的表现。当然，医生在观察患者情况的时候也是必须要了解一段时间内，患者指标和症状的变化程度。但这就够了吗？还远远不够！ 　　说到病情好转了，你首先想到的是什么？潜血转阴，尿蛋白减少，还是血肌酐下降？很多患者更在意的是一些指标和症状上的变化，因为这些都是病情变化

2018-06-09

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