平时会感觉到我的手心发热，身体也虚

导读：此时可吃一些润肠的食物，如玄参、麦冬等，还可以适当补充益生菌；若伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃肠积热，可以用山楂、金银花、蜂蜜等食物来调养。 　　如果手足心多汗且伴有发热、口咽干燥等，多属阴虚有热， 　　可以吃一些滋阴的食物，如阿胶、益母草、当归、银耳等。 　　若伴随腹部隐隐作痛、大便不通，则多属于肠燥便秘， 　　此时可吃一些润肠的食物，如玄参、麦冬等，还可以适当补充益生菌； 　　若伴随口

导读：这阵子又是阳光明媚又是风雨交加的，晚上睡觉掀被子，受点凉，一不小心就感冒了。 　　对于身体比较结实，抵抗力比较好的朋友，可能随随便便熬过三两天就过去了。倘若身子骨比较弱，或是受不了喷嚏、咳嗽、流鼻涕、头痛不舒服的朋友，最明智的选择大概就是吃药了。 　　不过感冒吃药也有讲究，因为它分了风热感冒（热感冒）与风寒感冒（冷感冒），弄不好吃错了药，可能会让感冒症状更严重哦~ 健客专稿，转载请注明健客。

导读：我还能抢救一下··· 很多人平时都会很晚睡觉，是地地道道的“夜猫子”。   夜猫子的作息规律是：白天起得晚，没精神；晚上睡不着，精神棒！   熬夜的危害，相信你也早已经知道了：皮肤不好、精神不好、血压不稳... 严重的还有猝死、脑梗等情况。   （吓）   很多人会疑问，几点算熬夜呢？   一般而言，比较

2018-06-10

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