晚上几点睡,竟会影响宝贝一生!
导读:不同的睡眠时间,对身体的作用也有所不同。上半夜的睡眠,身体造血效率较好,下半夜的睡眠,主要是身体修复,而白天的睡眠,则是恢复体力。 足够的睡眠,对我们来说十分重要,尤其是对孩子而言,睡眠是他们生长发育和健康成长的关键。早睡早起,身体才能发育的更好,思维更灵活、聪明。而晚睡,则会给身体带来不好的影响。 晚睡的5大影响 一、晚睡影响孩子身高 有研究表明,孩子的身高70%取决于父母
你把各种“补汤”当宝贝?医生却拿大补汤喂狗!
导读:小时候每次考试前,我妈都要熬几碗骨头汤给我压压惊……因为我妈觉得好东西都在汤里!这也是大部分人的共识。 小时候每次考试前,我妈都要熬几碗骨头汤给我压压惊……因为我妈觉得好东西都在汤里!这也是大部分人的共识。 可事实真的是这样吗?学医之后我才知道,这是个千年大骗局! 大补汤从哪来的?来源令人哭笑不得 两千年前的《神农本草经》记载“上品养命
厉害了、益生菌改造肠道菌群,医治心理创伤!
导读:研究人员已发现证据证明,胃肠道系统的状态会传递到大脑,引发一连串的情绪反应。这表明二者有很深的关联,也可以解释为什么肠道不健康的人容易感到抑郁和焦虑。 肠健康影响情绪 《第二大脑》(TheSecondBrain)作者迈克尔?格申(MichaelGershon)博士认为,肠道具有与大脑一样多的神经递质,其实有点像人体的“第二个大脑”。然而,不同于大脑的感觉和决策功能