乳腺增生，乳房里面有硬块，揉捏后会很痛

导读：乳腺增生的肿块一般质地较软，表现为双侧多发、大小不一，可能呈结节状、片块状或颗粒状，活动度好，与周围的组织无粘连。肿块边界不明显，且大小、形状会随着月经周期或情绪的变化而发生改变。 　　很多人发现自己乳房有肿块或乳房出现胀痛时都会很紧张，以为自己得了乳腺癌，乳房长肿块就是得了乳腺癌吗？其实大家不用太紧张，因为大多数乳房肿块其实是乳腺增生。 　　乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，是一种正常的

导读：从中医角度来看，“寻找痛点”就是在寻找“阿是穴”。“阿是穴”是由唐代医学家孙思邈提出的，在中医里又叫做“不定穴”或“天应穴”。 　　乳房上的硬结千万别乱揉 　　中医认为，硬结是横络(指肢体经筋走行上出现的局部条索、聚筋等病变)阻碍气血运行，使经络不通所致。经络不通，一方面导致其循行路线及其附近出现病症;另一方面还会给与其相联系的脏腑带来问题。所以，找到硬结并揉开硬结的确是养生保健的好方法，但硬结

导读：妊娠、哺乳是预防乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，有助于保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化。 　　每天好心情 　　心情好了，内分泌正常，自然就不容易出现乳腺增生。 　　睡觉有规律 　　规律的睡眠不仅有利于平衡内分泌，还会给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。 　　和谐性生活 　　和谐的性生活能调节内分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。 　　重视生

2018-06-10

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