我45岁，晚上睡觉有点出汗 腰有点酸，房事

导读：为生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是心脏病、糖尿病、癌症等多在此阶段高发。一些英年早逝的悲剧，大多发生在45-55岁这个年龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。  为什么45-55岁是生命危险期？   医生们把人的一生分为成4段重要的时期，0-35岁、35-45岁、45-55岁、55-65岁，其中45-55岁是疾病的爆发时期。 0

导读：最新结直肠癌筛查指南建议 　　据美国《每日科学》网站5月31日报道，美国癌症协会(ACS)制定的新指南建议，成人应在45岁开始筛查结直肠癌风险，而不是先前建议的50岁。 　　该建议基于年轻人结直肠癌发病率呈上升趋势这一现状。研究发现，在55岁以下的成年人中，1994至2014年结直肠癌发病率(CRC)增加51%，2005至2015年死亡人数增加11%。而在以往20年，55岁以上人群大肠癌发病率稳

导读：每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。 　　常言道：“人老脚先老，长寿始于脚”。脚底有着许多穴位，它们与人体五脏六腑和各个器官均有关联。因此光脚养生对孩子和中老年人的身心健康都十分有益，是最简便又有效的养生之道。 　　边看电视边踩黄豆 　　减肥排毒 　　这个方法简单易行，比较适