为什么睡醒起来总是感觉更累? 原来这就是真相…
导读:不管是因为加班还是追剧,熬夜就意味着你没有得到足够的睡眠时间。大部分人都需要7小时左右的睡眠,睡不够的话就会无精打采。 你也有这样的感受吗? 经过一夜睡眠,早晨应该是你精力充沛生龙活虎的时间,但是如果你醒来的时候伴有头晕头痛,感觉疲累,把牙膏当做洗面奶,吃早饭的时候都能睡着,那显然你的身体出了些问题。 太阳升起后屋里还是漆黑一片 用窗帘挡住街灯,让屋内保持昏暗的环境有助于睡眠
为什么有些男人啪啪啪之后总是容易大汗淋漓?你得这样调理···
导读:为什么有些男人啪啪啪之后总是容易大汗淋漓?你得这样调理··· 看到这个标题,估计很多小伙伴会吐槽:男人啪啪啪出点汗不是很正常么! 的确,出汗很正常。啪啪啪实际上是一种运动,一方面在运动的过程中难免消耗卡路里,热量需要散发自然会出汗;另一方面它还会增加我们人体的心跳速度,同时也会导致我们人体的交感神经的兴奋,进而这种兴奋还会作用于皮下神经,刺激汗腺分泌。这种出汗其实这跟跑步、跳绳等各种运动
我们说的七分饱到底是什么感觉?
导读:七分饱就是这样一种感觉:胃里还没觉得满,但对食物的热情已经有所下降,主动进食的速度明显变慢,但习惯性地还想多吃,可如果撤走食物,换个话题,很快就会忘记吃东西。而八分饱时,胃里感觉满了,但再吃几口也不痛苦。 七分饱就是这样一种感觉:胃里还没觉得满,但对食物的热情已经有所下降,主动进食的速度明显变慢,但习惯性地还想多吃,可如果撤走食物,换个话题,很快就会忘记吃东西。而八分饱时,胃里感觉满了,但再吃