高血压平时吃什么食物比较好

导读：低盐饮食（低钠高钾）：每天食盐摄入量≤6g（普通啤酒盖一平盖），尽量避免进食高盐食物和调味品（咸菜、腌菜、腌肉等），采用富钾低钠盐代替普通钠盐。 　　什么是高血压？在未服用降压药的情况下，非同日三次测量上肢血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。 　　降压降多少？一般诊室血压＜140/90mmHg（家庭血压＜135/85mmHg）；老年高血压＜1

导读：所谓的降压良方，其实其实保健品，并不是治疗的药物，放大了食物的功效是不可靠的。 常常有人说，苦物降压效果好！但是，需要强调的是：食物没有降压效果。但是健康的饮食习惯却能帮助高血压患者控制血压，日常生活中适合高血压患者吃的食物，瞧好啦！ 食物1：黑木耳   有多少人为了降压，特意买一大堆黑木耳回家拼命吃的。说实话，食物是食物，无法替代药物。别奢望吃了黑木耳就能降压，但是黑木耳是十

导读：西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用，可改善食欲。西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。西红柿中无机盐含量非常高，属高钾低钠食品，有利于高血压的防治。 　　西红柿 　　西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用，可改善食欲。西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。西红柿中无机盐含量非常高，属高钾低钠食品，有利于高血压的防治。 　　香蕉 　　香蕉中含有丰富的钾，每天吃上

2018-06-09

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