你好医生，我绝经几年了，而且中度骨质疏松

导读：在女性绝经期由于雌性激素的缺乏和甲状旁腺激素的骨破坏增加，导致骨密度的降低。因此绝经期和绝经后期的骨密度降低，特别是绝经后5～10年间，且发病率会随着年龄增长而增高，绝经女性可以通过以下措施预防骨质疏松的发生。 骨质疏松高发于中老年人，特别青睐绝经后的妇女。骨质疏松症是一种骨量减少、骨组织细微结构破坏、骨的力学功能减弱、骨脆性增加、容易发生骨折的全身性代谢性骨病。 雌激素对骨重建过程起调节作

导读：如果长期血钙失衡，不但会常常在运动时抽筋，也容易让自己暴露在高血压、代谢症候群、糖尿病、肥胖和退化性关节炎等慢性病疾病的风险之下，所以依据自己年龄，天天摄取足够的钙质很重要！ 钙能做什么？身体内绝大部分的钙质都用于组成身体骨骼及牙齿，因此提到“补钙”，一般人的想法不外乎为“帮助长高”、“预防骨质疏松”，但营养师大呼：&ldqu

导读：大豆里含有丰富的异黄酮，成分构造类似女性荷尔蒙，也就是雌激素，对骨骼的功用与女性荷尔蒙效果相同。停经以后的女性，因为自己分泌的雌激素量会不断减少，有必要从大豆摄取异黄酮，以便预防骨量减低。 　　人类由小孩成长为大人之后，身上的骨骼大小就不会再改变。但是，大人的骨骼还是会不断地参与新陈代谢，制造出新的骨骼，旧的也会毁坏。 　　到了40岁以后，新旧骨骼的形成与破坏之间的平衡，开始慢慢失衡。根据骨

2018-07-10

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