最近一个月便秘比较严重肠子里面也会有气，一股一股的会鼓起来

导读：贫血在中医属于“血虚”的范畴，血虚体质常会引起便秘。中医理论强调“气血同源”、“脾胃为后天之本，气血生化之源”，调理宜从补血、补气、健脾胃着手，增强脾胃运化功能，以达到补气血效果。  怀孕母亲产后贫血与便秘，常是心中挥不去的梦魇。中医指出，产后气血虚容易出现贫血、便秘，除多休息外，平日应多吃一些补血的食物，例如波菜、红米苋、葡萄干等食物，营养也必须要均衡，或是用滋阴茶补气血改善症状。

导读：灌肠和宋美龄百岁高寿有无关系暂且不表，咱只就事论事，谈谈洗肠到底是不是能够“清宿便、排肠毒”“延年益寿、长生不老”。哦，对不起，后面两个词儿描述的是吃了唐僧肉的妖怪。 　　随着经济条件的改善，生活水平的提高，人们对自己的身体健康也越来越重视。 　　有人半开玩笑地说，健康生活就是要“吃得下”“拉得出”“睡得着”&ldquo

导读：首先，香蕉配牛奶可以补钙、壮骨。香蕉中富含镁元素，而牛奶中的钙更容易吸收，两者共同食用既起到了补钙作用，又能预防骨质疏松。 　　日常生活中我们常听到这些建议，如便秘了，老人建议多吃香蕉；如想减肥了，同事说可以吃香蕉啊；饿了，也可以吃香蕉充饥振奋精神。但是香蕉真的具备这些作用吗？ 　　吃香蕉的好处 　　首先，香蕉配牛奶可以补钙、壮骨。香蕉中富含镁元素，而牛奶中的钙更容易吸收，两者共同食用既起

2018-07-10

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