出院半个月。吃点什么好。暴瘦10斤

导读：把那些在超市买回家的复杂的的调料都扔到一边去吧，用些简单的盐和醋、其他诸如柠檬汁之类的东西替代就可以了，这样就可以减少220卡路里的热量了。 　　有些MM崇尚节食的减肥方法，却又不能承受美食的诱惑，坚持了一段时间后开始暴饮暴食，把节食期间没有吃到的美食通通吃一遍，结果变得越来越胖。不过，今天小编教大家一个不用节食也能减肥的食疗方法，只要你一天三餐这样吃，体重很快就能减下来哦!  

导读：虽然辣条真的诱惑很大，但是辣条的卫生情况还是不容忽视的，近日就有小姑娘因为吃辣条患病，暴瘦了20斤。   　　如果问一句，大家小时候喜欢吃辣条吗？可能大多数人都会给出肯定的回答，不光是小时候，就是现在也很难戒掉。   　　虽然辣条真的诱惑很大，但是辣条的卫生情况还是不容忽视的，近日就有小姑娘因为吃辣条患病，暴瘦了20斤。   　　今年11岁的玲玲（化名）

导读：减肥的小仙女们肯定有过这样的体验，晚上饿的实在受不了，就吃点水果来抵御饥饿感，事实上，这个时候，不妨吃些低能量密度的食物，把水果换成蔬菜，如黄瓜、番茄、萝卜等，又健康又有饱腹感。 　　好吧，一点点总是有的吧？再不行为了减肥大计也得装出有一点点的样子吧...   　　so，因为“食欲不振”这件事，很多小仙女们选择在晚上不吃饭，而是用水果代替，甚至有的小仙女一天三

2018-06-11

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