早晨养生:床后绝不能做这11件事
导读:从中医角度来讲,并不推荐早起洗头,尤其是在冬天。早上时间紧,很多人没等头发干透就外出,很容易受风寒,轻者会头痛,严重的还可能导致大小关节疼痛,甚至肌肉麻痹。 1、早起揉眼会感染 早晨被闹钟叫醒后,不少人会下意识地揉揉眼,这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩,用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性,导致毛细血管破裂,加速眼部皮肤衰老,还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛,进而造成感染。 因
美国癌症协会:建议45岁开始筛查结直肠癌
导读:最新结直肠癌筛查指南建议 据美国《每日科学》网站5月31日报道,美国癌症协会(ACS)制定的新指南建议,成人应在45岁开始筛查结直肠癌风险,而不是先前建议的50岁。 该建议基于年轻人结直肠癌发病率呈上升趋势这一现状。研究发现,在55岁以下的成年人中,1994至2014年结直肠癌发病率(CRC)增加51%,2005至2015年死亡人数增加11%。而在以往20年,55岁以上人群大肠癌发病率稳
养胃,饮食的11条军规
导读:生活中,许多朋友都因为胃酸过多、胃痛等不适,而影响身体健康。在部分特殊职业中更是如此,胃病更容易成为很多人群的职业病。但是养胃也是要有军规的,亲们看完之后就会明白了! 生活中,许多朋友都因为胃酸过多、胃痛等不适,而影响身体健康。在部分特殊职业中更是如此,胃病更容易成为很多人群的职业病。但是养胃也是要有军规的,亲们看完之后就会明白了! 1、少吃油炸食物 因为这类食物不容易消化,会加重