有没有啥简单方便的方法呢?晚上睡觉脚抽筋

导读：除了缺钙，到底腿抽筋还有原因引起的？  　　大家都有过这种情况，晚上睡觉睡得正香甜的时候，突然小腿抽筋痛醒了，小腿和脚趾数十秒的痉挛疼痛难忍，那种滋味可真是不好受，还严重影响睡眠质量，这到底是什么原因引起的?   　　腿抽筋又叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。抽筋的主要原因有：   　　（1）缺钙   　　在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作

导读：“抽筋”就是缺钙吗？当然不！缺钙只是可能引起抽筋的原因之一而已。临床有不少患者来诉苦：“不是说抽筋是缺钙吗？我都补了好久的钙片了，天天喝牛奶，骨头汤，怎么还抽啊？”是啊，怎么还抽呢？当然是因为，您这抽筋不一定是缺钙引起的。 　　腿抽筋，是很多人都经历过的，是非常难受的一件事。有人认为腿抽筋就是缺钙，经常腿抽筋就需要补钙，那么，这种想法正不正确呢?其实要弄清楚这个问题，首先需要了解抽筋的本质。

导读：导致抽筋出现的原因大致可以分为两类：一种是非病理性的，通过日常的调节就可以缓解；另一种是病理性的，是因为某种疾病的出现导致的身体反应，这是需要及时进行治疗。 　　你是否有过这样的经历，睡梦中双腿猛得一抽，变得僵硬酸痛，动弹不得；下楼梯时，脚下一软，几乎一个趔趄要摔下去。很多人都会觉得这不过是抽筋罢了，吃几片钙片补补钙，症状自然就会缓解，可事实果真是如此吗？抽筋的背后还隐藏了哪些不为人知的秘密呢

2018-07-13

2018-07-13