怎样才能更健康的成长呢？这很重要啊

导读：晚餐内容若偏荤食，加上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起细小动脉更收缩，外周血管阻力增高，容易让血压猛然上升，也加速全身小动脉的硬化。  千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，国内、外专家研究发现，很多疾病发生的原因之一，来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，小心疾病上身。   一、晚餐与肥胖︰   90%胖子缘于晚餐吃太好、吃太多，加上

导读：美疾控中心主任布伦达·菲茨杰拉德表示，这些发现凸显了学生健康习惯与学习成绩之间的关联。健康与学习成绩之间并不相互排斥。学校、家长和社区应该共同努力，为促进下一代的身心健康营造最佳环境。 　　美国卫生部门７日发布的一份报告显示，学生的锻炼、生活习惯等健康行为与学习成绩“紧密关联”，学习差的学生更可能吃得不健康、更少锻炼并参与药物滥用、暴力和性行为。 　　学习成绩不好 　　

导读：生理学家以前认为饥饿感来自于胃，是由于胃排空后造成的，但后来的实验发现，动物在切除了支配胃的神经后，虽然对饥饿感有所影响但并不消失，即仍具有摄食行为。同时观察到胃被大部分切除的病人，与正常人的饥饿感一样。 　　大家有没有这种经历，心情很糟糕，情绪化的暴饮暴食，明明一点都没有饥饿感，但是就是因为心情导致的原因，而产生暴饮暴食的现象呢？ 　　或者是因为熬夜，心理压力大，情绪波动比较大，缺乏运动，而头

2018-07-30

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