正确睡觉方式可延缓女性衰老
导读:睡前不要进食或大量饮用饮料,但在睡前饮半杯温牛奶,不仅助睡眠,且对养颜大有裨益。 如果采用正确的睡觉方式,女性可延缓衰老,不少爱美的女性朋友都了解,很好的睡眠质量是延缓衰老的基本条件,但你了解吗?下面就给女性朋友介绍一下睡觉保健的基本常识! 1、在睡觉之前根据个人喜好或者身体情况做一些健身运动,但是要量力而为,不要过度劳累,像散步、瑜伽等都比较适合。 2、临睡前用36摄氏度左右的水
关乎一生性福!男人20岁往后都应该警惕!性衰老离你还有多远?
导读:每个走在性衰退的青壮年... 某性学家曾说过,人生可以没有爱情,却不能没有高潮。 试想,正值青壮年,却整日一副“性”趣索然的模样,你还能幸福了谁? 尽管性能力、性反应会随着年龄的增长而逐渐衰退,但是每个人性衰退的程度仍有不同。适当采取一些必要的预防措施及干预手段,对预防性早衰,延缓性衰退年龄十分重要。 那么,男性性衰老的迹象有哪些呢? 1. 性欲