贫血,怎么通过吃来改善?
导读:动物性食物中铁的含量丰富,且更容易被人体吸收利用,因此,如果是偏食引起的,不需要吃那些昂贵的补品,把饮食均衡一下就会改善很多。瘦肉、鱼、禽、动物血、动物内脏这些铁丰富又好吸收的食物适量多吃一些。如果伴有尿酸高,动物内脏不要吃,其他均可以适量. 是不是贫血,我们判定的指标是---血红蛋白,这个值在我们查的血常规里面有。 如果成年男性小于120g/L,成年女性小于110g/L,孕妇小于100g/L,
止皮肤痒先加强保湿!想成功锁水,涂油性成分就对了?
导读:造成肌肤出现干痒不适的原因有很多。多数是本身肤质偏干、或是中老年人皮肤油脂分泌量减少的关系,但譬如先天皮肤屏障本就脆弱的“异位性皮肤炎”患者,以及正进行化放疗疗程的癌症病友。或是因高血压、心脏病等疾病而服用利尿剂、降胆固醇药物的患者,也是容易好发皮肤干痒的族群。 每当季节变化,皮肤就饱受干痒之苦?可偏偏涂了婴儿油、马油等各种油性产品却还是无法有效锁住肌肤水分,干痒问题仍反复发作?事实上
难看的“鸡皮肤”该怎么办?这6招让你皮肤光溜溜~
导读:鸡皮肤又难看,还让人尴尬,到底怎么样才能解决? 天气冷的时候, 咱们皮肤受寒就会起一身的鸡皮疙瘩, 但只是毛孔受到刺激的正常反应, 很快就会恢复~ 可如果真的长了一身粗糙的“鸡皮肤”, 想想都觉得难以忍受……