每当季节变化，皮肤就饱受干痒之苦？可偏偏涂了婴儿油、马油等各种油性产品却还是无法有效锁住肌肤水分，干痒问题仍反复发作？事实上，想要有效达到保湿目的，一昧涂抹油性成分不仅效果有限，更可能因此使皮表水分大量散失，造成肌肤干燥问题更加恶化。究竟要成功锁住肌肤水分该怎么做？且听专业皮肤科医生怎么说！
皮肤老是干又痒？除了体质、疾病因素，这些也是致病关键
医院美容医学中心主任张宜菁医生表示，以皮肤科医生角度来说，造成肌肤出现干痒不适的原因有很多。多数是本身肤质偏干、或是中老年人皮肤油脂分泌量减少的关系，但譬如先天皮肤屏障本就脆弱的“异位性皮肤炎”患者，以及正进行化放疗疗程的癌症病友。或是因高血压、心脏病等疾病而服用利尿剂、降胆固醇药物的患者，也是容易好发皮肤干痒的族群。
不当的生活习惯，也可能导致皮肤干痒上身。譬如，现代人无论四季更迭，全年都待在干燥的空调房中，又未适度留意水分补充、湿度调节。或是，沐浴时偏好洗热水澡与泡澡，把皮肤上具有保护效用的油脂洗掉等，都是造成肌肤缺乏油脂、表皮含水量下降，使皮肤变得脆弱、敏感，出现干燥、搔痒、脱屑、湿疹等症状的罪魁祸首。
值得注意的是，皮肤干燥、脱屑、发痒、甚至出现湿疹等问题不仅影响外观。在不当搔抓、忽视其严重性而未早期改善治疗下，更可能因此造成伤口产生，使搔痒感加剧，陷入反复搔抓、复发的循环中，导致病兆越来越扩散，若伤口被细菌感染、恐罹患蜂窝性组织炎，其严重性不容小觑！
想要有效达到保湿目的，可不是一昧在肌肤上涂涂抹抹、让皮肤湿润就行，应学会挑选适合自己，且能于肌肤表层形成锁水保护膜的保养品为佳。
涂婴儿油、马油帮肌肤锁水？皮肤科医生：效果有限
所以，想要避免上述症状发生，日常保养就做好肌肤保湿非常重要！但想要成功锁住水分，究竟该怎么做才对呢？张宜菁主任指出，想要有效达到保湿目的，可不是一昧在肌肤上涂涂抹抹、让皮肤湿润就行，应学会挑选适合自己，且能于肌肤表层形成锁水保护膜的保养品为佳。
不过，张宜菁主任也发现，提到保湿锁水，台湾人常会存有“涂抹油性成分”效果一定比较好的想法；而疯狂涂抹婴儿油、马油，甚至各种标榜护肤作用的矿物油品，期望达到留住肌肤水分的目的。但其实上述油类成分，除了本身涂抹在表皮较具油腻感，其阻隔皮肤水份蒸散的可能不如预期。若内含香精成分，也不太适合异位性皮肤炎或湿疹问题的敏感性肌肤使用。因此，不建议饱受皮肤干痒之苦的朋友，只有以此作为日常保养方法。
想成功保湿，锁住肌肤水分？专家教你认识保养品肌质，选对成分不NG
张宜菁主任强调，民众在挑选肌肤保养产品前，应先学会认识保养品肌质与“经皮失水率”，又称TEWL值（transepidermalwaterloss），也就是身体中的水分从皮肤散失跑到外面环境中数量的关系。一般来说，在众多保养品肌质种类中，TEWL值由高到低分别是：凝露／化妆水→乳液→乳霜→油膏。
而想要发挥锁住皮肤水分，辅助缓解肌肤干痒问题的目的，选择乳霜或油膏基质类型的护肤产品，较能达到预期的效果。其中，又以油膏类产品，譬如，凡士林锁水度最佳。不过，虽然其价格低廉，但在临床上却常有患者抱怨，凡士林在使用上常让碰到的文件留下油印，较为不便。
想要发挥锁住皮肤水分，辅助缓解肌肤干痒问题的目的，选择乳霜或油膏基质类型的护肤产品，较能达到预期的效果。
针对这个需求，张宜菁主任说，其实市面上已有许多配方设计得很好的乳霜产品。涂在皮肤上可以不觉得油腻、保湿效果却和凡士林一样好。有些专业医疗的保养品、清洁用品，更特别为异位性皮肤炎、湿疹等干燥、敏感性肌肤设计，搭配皮肤科治疗使用时，病情往往控制得更好、减少复发的机会。
此外，如果民众真的不会分辨保养品肌质，也可以试着将属意的产品，涂抹适量于手背上，数分钟后至水龙头下冲洗。若经水流冲刷后，仍可以感受到手背涂抹成分处，存有一层保护膜般的感觉，通常代表该成分有一定的锁水度，可将其作为维持肌肤保湿的产品选项之一。
【医生小叮咛】
除了教导民众如何挑选合适的护肤产品来成功帮助肌肤留住水分外，张宜菁主任也提醒，台湾人常认为泡温泉对于肌肤保湿、美白有一定的帮助。但事实上，含有多种微量元素、矿物质，pH值常偏酸、偏碱，且水温相对较高的温泉水，其实非常容易对肌肤造成刺激。
因此，建议皮肤本就偏干燥，或是皮肤表皮及角质较薄的老年人，泡汤频率不宜过高。且同时应尽量留意水温控制，以及起身后再次用清水沐浴、涂抹适量乳霜、油膏，来帮助肌肤锁水、保湿。
