应该吃什么食物含铁比较多点呢？想补充铁质营养。

导读：人体需要经由许多连续性的能量提供，来维持正常的生理机能，当我们运动时，肌肉中的肝醣被大量消耗，肝脏中的肝醣会被用来维持血糖平衡。在运动大量消耗身体能量之后，应如何正确营养补充，是每位运动员都应重视的课题！  运动后吃东西，肠胃吸收快，好不容易消耗的热量卡路里会马上补回来？运动后喝温水，以免伤胃？营养师认为，这些想法都是错的，想要让运动发挥预期的减重效果，运动后适度饮食是一定要的，且冷水的

导读：尽管蜂蜜对脂质值的调节作用机制尚未完全明确，然而，脂质平衡的内在机制跟血糖平衡的内在机制之间存在着的密切联系是值得我们考虑的。 　　蜂蜜可以作为患高血脂病人的营养补充剂！ 　　已有研究证明了口服蜂蜜对人体血脂水平具有调节作用。据报道，尽管单剂量的葡萄糖或人造蜂蜜（４０ｇ果糖＋３５ｇ葡萄糖＋２５０ｍＬ水）在１－３ｈ内会导致胆固醇和甘油三脂升高，但是天然蜂蜜并不会引起血脂升高。 　　此外，高血糖和

导读：尽管蜂蜜对脂质值的调节作用机制尚未完全明确，然而，脂质平衡的内在机制跟血糖平衡的内在机制之间存在着的密切联系是值得我们考虑的。 　　蜂蜜可以作为患高血脂病人的营养补充剂！ 　　已有研究证明了口服蜂蜜对人体血脂水平具有调节作用。据报道，尽管单剂量的葡萄糖或人造蜂蜜（４０ｇ果糖＋３５ｇ葡萄糖＋２５０ｍＬ水）在１－３ｈ内会导致胆固醇和甘油三脂升高，但是天然蜂蜜并不会引起血脂升高。 　　此外，高血糖和

2018-07-10

2018-07-10

2018-07-10

2018-07-10