根治失眠延缓衰老,专家说做到4点,40岁年轻似少女
导读:美国的一项实验表明,老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。更不可思议的是,一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其他相关资料显示,限制卡路里摄入者的胰岛素水平比常人得到明显改善。 对于女性来说,时间是容貌最大的敌人。时间偷走了雪白水嫩的肌肤留下了皱纹暗斑;拿走了乌黑浓厚的青丝留下斑斑雪发……怎样保持年轻貌美,一直是美容学家和营养学家思
春节吃什么零食
导读:春节吃什么零食?首先要推荐的是杏仁,维生素E和亚油酸在杏仁中都含量非常丰富,多吃杏仁还能减少面部痤疮的发生。另外,杏仁还含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A等,具有润泽肌肤、通利血络的美容功效。 过年一定少不了各种干果,首先要推荐的是杏仁。杏仁自古就是美容佳品,维生素E和亚油酸在杏仁中都含量非常丰富,因此,适量食用杏仁有润肤美白的功效。 其次,多吃杏仁还能减少面部痤疮的发生。另外,杏仁还
这么冷?吃点什么御寒
导读:铁是参与造血的重要原料,血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢重任。要把蛋白质、脂肪、碳水化合物变成热量,就需要充足的氧气来“燃烧”。如果机体缺铁,就容易患缺铁性贫血; 据说这个冬季会:冻哭 每年寒冬,肾病患者可能面临着一道“坎”。人体为了御寒,不自觉地通过增加食量以产生更多的热量。在物资匮乏的年代,有些早早降温的地方甚至从入秋就有“贴秋膘&rdqu