我35-岁偏瘦可以吃鱼油吗？另外鱼油和维生素B一起吃要紧吗？

导读：偏头痛是由于脑细胞的能量储备减少或脑血管强烈痉挛所致。最新研究表明，大剂量补充维生素B2可使偏头痛发生频率降低、发作持续时间缩短。遵医嘱每天服200～400毫克维生素B2，可有效地防治偏头痛，至少可减少发作的频度和程度。 　　1、治疗心绞痛冠心病、心肌缺血及心绞痛患者，每次服75毫克维生素B2，每天3次，用药2～3个月后，心绞痛发作频率有所降低。药理学研究证实：维生素B2因参与机体能量代谢，可改善

导读：叶黄素对于眼睛非常重要，其实道理很简单，视网膜中有个称为黄斑的部位，黄斑部是感光细胞存在的地方，负责辨识脸孔，阅读，写字，开车等。如果黄斑部是一部复印机，叶黄素就如同碳粉。叶黄素补充足够后，复印机才能将印出的东西传达到脑部。 提到“护眼”的营养素，就会令人马上先联想到叶黄素，眼睛的“天然防晒剂”非叶黄素莫属，叶黄素也被视为“蓝光的过滤器&

导读：维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，维生素B2在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充。 　　常见缺乏维生素B2的问题 　　1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致A症、肿瘤的根本原因。 　　2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。 　　3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。 　　4、女性

2018-07-22

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