气虚体质注重调养 多吃这些食物
导读:如果发现自己有脸色蜡黄、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠易躁等症状,说明身体出现了气虚血虚症状,导致血液运行不畅、肾气不足。 如果发现自己有脸色蜡黄、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠易躁等症状,说明身体出现了气虚血虚症状,导致血液运行不畅、肾气不足。 这个时候身体急需补气血,应该多吃一些补血补气的食物,调养身体、平衡气血。 那么吃什么有益于补血补气呢?下面就来为大家介绍一下: 现 气虚
什么体质喝什么茶,一张表告诉你
导读:根据中医的说法,人的体质有热、寒之别,因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说,燥热体质者,应喝凉性茶,例如,有抽烟喝酒习惯,体型较胖,容易上火者(即燥热体质者),应喝凉性茶。 不管是喝什么茶,适当的场合、适当的时间、适当的人,喝适当的茶,那样才能发挥最好的效果,起到很好的保健功效,中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。下面,我们
先知道自己是什么体质,再谈养生
导读:气虚体质的女性说话没劲,常常出虚汗,易呼吸短促,常常疲乏无力。这类女性喜欢安静,吃或喝凉的食物会不舒服,大便容易稀溏,小便颜色清而量多。性格比较沉闷、内向。还很容易感冒,生病后,由于抗病能力弱,难以痊愈,还易患内脏下垂,比如胃下垂等。 对于女性养生来说,不同体质所要遵循的养生之道是不同的。从中医学的角度分类,女性体质可以分为四类。其中包括气虚体质,湿热体质,阴虚体质以及阳虚体质。 想要养