研究:吃杏仁助降胆固醇!还能补充钙质、维生素e
导读:杏仁含有丰富的维生素E,可以消除体内过多自由基,帮助抗氧化。杏仁也含有钙、镁和丰富的纤维,因此吃杏仁不只能护心、抗老,还有助于调节血脂、补钙、维护肠道健康等。虽然杏仁不是万灵丹,但日常生活中,若以杏仁取代营养价值低的甜食、垃圾食物当作点心,就可以为健康加分! 喜欢吃杏仁吗?小小一粒杏仁,不但含有丰富的营养素,更有助于降低“坏的胆固醇”,保护心血管健康。美国研究发现,吃杏仁可
手工皂洗脸比较干净?4秘诀洗脸顾好面子
导读:手工皂的原料都是化学成分,无论是天然油脂、碱剂或添加剂都是化学成分,还有手工皂的温和度跟选用的油脂有关,链长较短的油脂做出来的皂清洁力较高、刺激性较大;链长较长的油脂做出来的皂清洁力较低、温和度较高,所以如何搭配肤质选用,还是最重要的,并非手工皂就一定较温和安全。 酷暑夏日,洗脸保持皮肤清洁很重要,网络近日盛传:“手工皂洗脸比较干净”,引起广泛讨论。医生指出,标
冬季用冷水洗脸会不会更能锻炼身体?你用多少度的水洗脸呢?
导读:不管什么季节,都不应使用过冷或者过热的水来刷牙洗脸。首先,对于牙齿来说,过冷或者过热的水温容易造成刺激,影响牙齿的正常代谢。 关于冬天洗脸用热水还是冷水的问题,很多人都有自己的说法,有人说冷水洗脸更好,也有人说用热水洗脸会更好,有些人则是无所谓,其实关于冬季洗脸水温的众说纷纭,人们还确实存在一些误区,现在就来看看到底热水好呢,还是冷水好呢? 误区1:老人以为冬天坚持用冷水洗脸刷牙,有利于