酷暑夏日，洗脸保持皮肤清洁很重要，网络近日盛传：“手工皂洗脸比较干净”，引起广泛讨论。医生指出，标榜“天然”、“手作”的手工皂，虽然广受民众所青睐，但以为使用手工皂，比较不会造成皮肤的敏感，事实上，这个观念不一定正确。
皮肤科医生赵昭明表示，主要是因为人体肌肤呈现弱酸性，而皂碱的碱性所具有的清洁力，会将皮肤的油脂去除，让肌肤变得比较干燥紧绷。此外，肌肤的角质层也会受到皂碱的影响，而失去保护力，皮肤就比较容易敏感。
手工皂并非一定温和安全
在门诊中，每个月都有2、3例因使用手工皂出问题的患者就医，尤其不少有异位性皮肤炎的人，在使用了标榜天然的手工皂没多久之后，异位性皮肤炎就可能变得更为严重，甚至常会出现严重脱皮、红肿及过敏等症状。
事实上，手工皂的原料都是化学成分，无论是天然油脂、碱剂或添加剂都是化学成分，还有手工皂的温和度跟选用的油脂有关，链长较短的油脂做出来的皂清洁力较高、刺激性较大；链长较长的油脂做出来的皂清洁力较低、温和度较高，所以如何搭配肤质选用，还是最重要的，并非手工皂就一定较温和安全。
关于手工皂的挑选，医生建议最好挑选有信誉的品牌，并且尽量选择弱碱性的手工皂。因为人的皮肤属于弱酸性，最好不要再用过碱的产品，一般来说，选择pH值9以内的产品较适当。此外，购买时看清楚成分，尽量不要挑选成分太复杂的产品，以免增加过敏的机会。
根据门诊经验观察，高达9成民众不懂得正确洗脸。
正确洗脸9成民众不懂
除此之外，医生赵昭明也发现，台湾人对脸部清洁常有错误观念。他强调，洗脸不应只是表面功夫，应该要排除毛孔脏污，才能做到深层清洁。观察门诊患者发现，真正会正确洗脸的人少之又少，约仅1成民众洗脸方式正确，高达9成民众不懂得洗脸。不少人洗脸时间相当短，还没有搓揉就急着冲水。
尤其时序进入6月，酷暑潮湿气温，最近门诊中长痘痘、过敏等个案明显增加，许多患者都与防晒有关，有人选择质地过油的防晒产品，有些人是擦了防晒乳，却疏于清洁，以致皮肤出现问题。
正确的洗脸方法是，先用温水冲掉灰尘、汗水和污垢，接下来将洗面奶充分搓出泡沫，温柔地用泡沫抚过残留皮脂和化妆品等油性污垢的皮肤，然后尽快用温水冲洗干净，避免洗面奶残留。
正确洗脸4秘诀顾面子
1.清水冲脸：夏天用冷水，冬天用温水，一天只要早晚使用两次清洁产品洗脸，白天觉得脸油，只要用清水冲洗。洗脸时间至少三分钟，切记泡沫要冲干净。
2.抹防晒品：涂抹防晒产品后，务必做好脸部清洁，尤其高系数、可防水等防晒品因含有较多的化学物质，质地通常较油，应先卸妆再洗脸，避免毛孔被堵塞，让脸部皮肤受伤。
3.油性肤质：选洗面奶应首重清洁力及温和度。对于油性肤质来说，酰基磺酸钠和酰基肌胺酸钠这2类清洁成分是较适合的，因为它们的清洁力属中强度，既可洗去灰尘，又可去油脂且不刺激。
4.清洁保湿：若是油性肤质，擦乳液即可；中性肤质，则可擦霜类乳液；干性肤质则是要用油霜状保湿品，只要做好基本清洁工作，并加强保湿，就可轻松顾好“面子”问题。
