『宿便』真要有毒,你还能活到现在
导读:人们早晨起床时产生的起立反射,和早饭后产生的胃结肠反射,都可促进结肠蠕动,因此,一般建议建立早起或早饭后排便的好习惯,不要有意识地抑制排便。 生活节奏快,生活压力大,生活方式不健康,相当部分现代都市人的“畅通工程”有程度不一的“堵塞”现象。 很多人认为自己便秘是不意外的,常常不去重视。但这个难言之隐除了让身体感到不适之外,还是健康的&l
不用逃避丨孤独感是你现在一定有的“病”
导读:“我喜欢适度的孤独,心灵上最释放的一刻,总舍不得跟别人共享。”——三毛 “生而为人,我很抱歉。”是作家太宰治的孤独; “一个人,要么孤独,要么庸俗。”是叔本华的孤独; “你不懂我,我不怪你。”是余秋雨的孤独; “便纵有千种风情,更与何人说&rdquo
“饮食“可以治疗困扰你症状
导读:控制可以让血压上升的交感神经,也就是控制身体分泌“血管紧张素”的活动,“血管紧张素”是一种能分泌物质让血压上升的荷尔蒙。 “饮食”可以治疗困扰你的症状 没有什么利用每天的饮食,来解除对老化与疾病的不安更有效了。只要是食物,随你做出任何种类的搭配、组合都行。当然也无须担心会产生象药物一般的副作用。如果可以吃到很美味、又可以抗老化的食物,还有什么比这更美好的事?下