慢性心衰适合做什么运动？

导读：科学的饮食保健是治疗慢性肾病的重要措施，能缓解症状、减轻损伤、提高患者生活质量。减少饮食中蛋白质含量，能改善氮质血症，减轻蛋白尿对肾脏的损伤，还有利于降低血磷和减轻酸中毒（因为摄入蛋白时常伴有磷及其他无机酸离子的摄入）。 　　科学的饮食保健是治疗慢性肾病的重要措施，能缓解症状、减轻损伤、提高患者生活质量。 　　1长期低蛋白饮食 　　减少饮食中蛋白质含量，能改善氮质血症，减轻蛋白尿对肾脏的损伤，

导读：运动时，人体能量消耗的顺序是糖、脂肪和蛋白质。随着运动的深入，人的血糖水平会有所下降。为了稳定血糖不至于发生危险，大量储存在肝脏中的肝糖原被分解成葡萄糖，为身体供能。 　　在以前的科普文章中，我们曾多次提到衡量做一项运动是否有效的方法，既不是出没出汗、出了多少汗，也不是运动了多长时间，有没有超过30分钟。 　　那到底有哪些迹象能够证明，运动减肥确实有效呢？可以从以下3个方面来判断： 　　第一，

导读：游泳可减少综合死亡风险，降低心血管病死亡风险。游泳能改善血液循环和呼吸功能，预防动脉硬化等心血管疾病，延缓呼吸机能减退。 　　长寿运动排行榜 　　第三名：跑步 　　腿部最受益 　　跑步可降低心血管疾病死亡风险。 　　跑步主要锻炼下肢力量，增强心肺功能，延缓大脑衰老。 　　腿部力量强，人老了就能站得稳，降低了跌倒的风险。 　　第二名：游泳 　　血管最受益 　　游泳可减少综合死亡风险，

2018-07-13

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