孕期做运动的确有助于顺产,但广场舞,夜店摇神马的还是算了吧!
导读:在家里运动的话最好把窗户打开,即便在寒冷的冬天,运动前最好也要开窗10~15分钟,在外面运动要尽量选择空气清新的公园或小区,有雾的早晨不宜在户外运动。 孕妈妈运动注意事项 空气要清新流动 在家里运动的话最好把窗户打开,即便在寒冷的冬天,运动前最好也要开窗10~15分钟,在外面运动要尽量选择空气清新的公园或小区,有雾的早晨不宜在户外运动。  
掌握好顺产这三个产程,生宝宝会更顺利哦!
导读:胎体娩出后,助产士会清理新生儿的呼吸道,吸尽口、鼻、咽的黏液和羊水,刺激新生儿的脚心,妈妈们就能听见宝宝的响亮的第一声啼哭了。 第一产程 从开始出现宫缩直至宫口开全(10厘米),初产妇约需11-12小时,经产妇约需6-8小时。第一产程可分为两个阶段:潜伏期和活跃期。 潜伏期 宫缩逐渐加强,宫颈管消失至宫口开到3厘米。该期间持续时间不定,一般需要8~16个小时。如果产妇的第一产
想要顺产,先看看自己符不符合这些要求
导读:子宫收缩力是受年龄控制的对顺产影响的一个因素,孕妇的子宫收缩必须充满力量,达到“生产阵痛”。子宫收缩力必须要达到正常和有效,才能实现顺利分娩。 顺产不但能提高宝宝的免疫力,对妈妈的恢复也有很大的好处。但是并非所有的女性都能顺产,到底哪些因素是决定女性是否能顺产的因素呢? 年龄 据调查显示,年龄在24-28岁之间的女性顺产几率更高,这是因为24-28岁