怀孕后期只会胖宝宝?营养师:这样吃淀粉不怕胖
导读:妇产科医生会建议孕期不要胖超过12公斤,甚至有一些怀孕妈妈全程只增加8~10公斤。若怀孕期间胖的太多,容易提高妊娠糖尿病及高血压等风险。而如果是胎儿体积过大的话,可能会导致难产。 网络传言:“怀孕妈妈到怀孕后期增加的体重都是胖小孩,因为宝宝要长肉,不会胖到自己…”结果,许多怀孕妈妈就开始想办法拼命吃,尤其是淀粉如炒饭、炒面,还有喜欢灌饮料、喝果汁,都来者不拒。
母乳是给宝宝最好的营养品,千万别轻易放弃
导读:母乳当中有很多免疫物质,0~6个月一直吃母乳的宝宝基本不会有中耳炎、肺炎、咳嗽等健康问题,这是因为母乳中有一些抗免疫、抗感染的物质存在。同样,刚生下来的婴儿的消化能力较差,母乳里含有很多的酶,可帮孩子有效消化。 “金水银水不如妈妈的奶水”,越来越多的研究表明,母乳是给孩子量身定制的营养品,奶水中的营养成分会随着婴幼儿月龄的变化而发生变化,所以,母乳是宝宝最安全、最天然的
没有心脏病,可以每天吃点阿司匹林来预防吗?
导读:目前已有多项大型试验研究阿司匹林在无心脏病发作或卒中病史人群中的作用。研究结果表明,阿司匹林可预防非致命性心脏病发作和卒中,在预防死亡方面也有轻微获益。 1.阿司匹林适合哪些人群? 2016年,美国预防服务工作组(USPSTF)发布《阿司匹林一级预防指南》,强调患者与医生共同决策的重要性,指出阿司匹林使用应个体化,应权衡利弊,考虑患者偏好等因素,实际用药一定要遵医嘱。 &nbs