白发长不停?养气补血2药膳,找回乌黑秀发
导读:头发的健康状态与人体的气血通畅与否息息相关。因此,想要改善“少年白”、白发丛生的问题,首要关键就是养好气血。且中医理论认为,“肝肾同源,补肾可以养肝,而肝有利藏。”再加上“脾为后天之本,为气血生化之源。”所以,想要保持气血充沛,从肝、肾、脾胃3大脏腑着手调理就对了! 年纪轻轻却满头白发,让你看来比同龄者苍老许多?中医师表示,想要改善少年白头、白发丛生的问题,除了从减少生活压力、不熬夜等
益气补血,汤汤水水也能赶走姨妈痛!
导读:经前3~5天开始,连服一周,适合缓解寒凝血瘀型痛经。表现为遇冷痛经就会加重,小腹温暖一些疼痛减轻,经色淡量少,可能还伴有手脚发凉等。 痛经可以称得上是女性“公敌”。如果检查后没有发现器质性病变的话,我们可以通过一些食疗方法来调理,汤汤水水也能缓解痛经症状。 生姜红枣饮 生姜20克,红枣3枚,红糖适量,前两味加水煎,去渣取汁,入红糖烧煮即可。 经前3~5
益气补血, 汤汤水水也能赶走姨妈痛!
导读:生姜性味辛,微温,归脾、肺经,具有发汗解表、温中健脾、止咳止吐、温肺强心等功效。此处再加入补气养血的红枣,可谓相得益彰,还能提升身体的元气,增强免疫力。 痛经可以称得上是女性“公敌”。如果检查后没有发现器质性病变的话,我们可以通过一些食疗方法来调理,汤汤水水也能缓解痛经症状。 生姜红枣饮 生姜20克,红枣3枚,红糖适量,前两味加水煎,去渣取汁,入红糖烧煮