一日三餐怎么吃才能控三高抗衰老?
导读:三餐规律、注重膳食纤维的摄入,有助于预防和控制多种慢性病。步入中老年之后,除了肥胖,各种慢性疾病也逐渐开始侵袭身体。得脂肪肝、高血脂、糖尿病、高血压的人越来越多。 你觉得自己距离变老,还有多远? 从生理角度来说,人的基础代谢从25岁就开始缓慢下降。皮肤老化会在30岁之前就开始表现出来。骨质密度在30~35岁开始缓慢降低。 有的人,看上去会比实际年龄年轻一些,会吃,是很重要的一个原因。大家不妨先
抗衰老食物 帮你轻松抗衰老
导读:在自然界有不少具有美肌功效的食物,而当中抗衰老食物更可以有效延缓肌肤衰老。在日常饮食中,只要注意多摄取这些食物,能帮助你减掉肌肤年龄。 衰老可以说是每个人都不愿意面对的事情,我们都希望自己的容貌可以停留在年轻时候的状态,没有令人讨厌的皱纹。然而事与愿违,衰老是人们永远无法避免的事情。因此,在这么多年里人们尝试了各种各样的方法来和衰老做抗争,其中也包括了食用抗衰老食物来遏制衰老。那么,对于抗衰老食物
经期短的女人更容易衰老吗?
导读:大家都知道月经是一月一次,但是可能有人的周期会长一些,有人会短一些,但其实只要在21天到35天之间,都是正常的。 你知道女人一生中会排多少卵吗?一般一位女性的一生会有400多个卵泡发育成熟并排卵。女性每个月一次的月经都会伴随一次排卵,当卵泡不能成熟和正常排卵时,便是卵巢功能开始退化,代表女性衰老了。这时候就有人开始传,说“经期短便是老得快”,这着实吓坏了不少的女性朋友,这代