之前身体状况很好 半年前查过肺部CT很健康

导读：人体几个部位最怕“硬”，越“软”反而越健康！ 小时候，把脚趾头塞进嘴巴里啃，是轻而易举的事情。那时，身体多么柔软啊。 老了之后，别说啃脚趾了，能正常抬高手臂、弯腰就已经不错了。 《老人与小孩》 老人对小孩说：我曾是你，而你终是我。 原本，随着年龄增长，身体会不断硬化，比如关节活动范围变窄、肌肉量减少、肌腱和韧带等无法伸展。 这种硬化是有过程的，每个年龄阶段有对应的硬化。但有些人20岁就有

导读：膳食纤维在大肠中扮演着“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨胀增大，一路上把坏死的细胞、过多的肠道菌群和毒素“打包”进粪便，并刺激肠道蠕动，促进排便。 膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁。膳食纤维在保持消化系统健康功能方面，扮演着重要的角色，它可以清洁消化壁和增强消化功能，同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除。   膳食纤维主要来源于谷物、豆

导读：这些重要的身体部位，要这样保养才好！ 我们的身体是由一个个的“小零件”组成的，若是保养好了这些“零件”，那就等于给身体上了一道“安全锁”，特别是身体的这9个部位，保养得当能够减少疾病的发生及减缓身体的衰老，下面给出一份“保养手册”！ 一、头发 1、平时梳头不要太用力，建议少扎辫子、带发箍发卡等，有需

2018-10-16

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