老是失眠,吃点桂圆、喝杯牛奶能助眠?偷偷告诉你,这样才能一觉睡到天亮
导读:你失眠啊? 今天,小编拖着疲惫的身躯和带着充满困意的黑眼圈来到办公室。 热心的同事看到憔悴的小编,便关切地问候:“你昨天是睡得不好吗?是失眠了吧?可以在睡前之前来杯热牛奶啊,或者红酒,我妈说失眠还可以多吃点桂圆,能安神……” 于是,小编冷漠曰:“昨天双十二,我只是剁手晚睡了。” 对于时刻真
血液透析通路相关的中心静脉狭窄
导读:在为血液透析患者寻找以及建立长期血管通路之前,需要评估的最重要的一个因素就是中心静脉置管历史。如果存在置管历史,需要行上肢血管彩超,或者静脉造影检查,如果没有损伤才可以在前臂建立动静脉内瘘等透析通路; 1如何预防中心静脉狭窄 对于临床工作者,应该有保护外周血管的意识,特别是和终末期肾病有关的工作者。 对于符合以下标准的患者,即ESRD或者可能进入ESRD的患者,我们应该避免进行锁骨下静脉置管以
下肢柔韧性训练对维持性血液透析患者睡眠质量的影响
导读:维持性血液透析患者由于多种生理、病理因素影响,下肢柔韧性水平降低,导致病人活动能力范围下降,肌肉痉挛、韧带损伤、跌倒等风险事件增加,尤其表现为睡眠质量下降,严重影响病人生活的质量。 下肢柔韧性是指下肢单个或多个大小关节的活动范围、关节活动幅度以及周围肌肉、韧带和软组织的伸展能力。下肢柔韧性的好坏除了受关节生理结构限制因素外,还有看肌肉、韧带的弹性及伸展性,以及神经对关节骨骼的调节能力。人的身体素质