最近几天老是感觉下面不舒服，龟头内侧长有小颗粒

导读：豆浆有“植物性牛奶”之称，富含大豆蛋白、维生素B群、大豆异黄酮、铁、维生素E、皂素、大豆卵磷脂、不饱和脂肪酸、膳食纤维、寡糖等营养素，属于高生物价蛋白质，有较高的消化吸收率，能被人体有效利用。值得一提的是，豆浆完全不含胆固醇，特别适合现代人的营养需求。  现代人工作压力大、作息不正常、不运动，再加上偏好高油高盐食物和环境污染，容易对身体造成负担。在自由基和过氧化物的损害下，身体细胞加

导读：学会呼吸、心脑合一、控制核心肌群，可以提高你的运动质量和效果。身体伤害及疼痛是无意中造成的，包括有氧运动、阻抗运动、平衡运动，能让你远离衰弱和跌倒的威胁，反应更灵活。  许多人不小心在运动中受伤，像是跌倒造成骨折，或是跑步时不慎膝关节十字韧带受伤等；还有人老是同一个方向绕着操场跑，跑出长短脚，进而引起腰痛、坐骨神经痛等，才惊觉是自己的协调性差、肌力不够。该如何突破这样的困境？专家建议，不

导读：没事，哈欠一下 　　一个人一生中平均会打250000次哈欠，每个哈欠平均持续6秒，这样算来，人的一生中约有17个日夜都在打哈欠。说不定，看文章的你现在就正在打呢! 　　打哈欠不一定都是过度疲劳!相反，在这短短的6秒钟里，你的大脑、眼睛、肝肾，甚至是你的性能力，都将从中获益。更有意思的是，研究显示，打哈欠竟然还会传染。 　　那么，人为什么会打哈欠?打哈欠究竟有什么样的好处呢?什么样的哈欠又需要警

2018-10-23

2018-09-29

2018-10-08

2018-01-26