最近老是感觉头痛，晚上睡觉睡眠也很不好。

导读：医院经常上演这一幕——几岁的孩子出现眼睑水肿，家长带着孩子来到医院检查，结果往往就患上了肾病综合征。 　　医院经常上演这一幕——几岁的孩子出现眼睑水肿，家长带着孩子来到医院检查，结果往往就患上了肾病综合征。 　　肾综为何反反复复 　　孩子的自我约束能力差，容易玩得过累，睡眠不足，家长要特别注意安排好孩子的作息时间。小孩衣服不宜久穿不换，感染常是诱使肾病复发的原因。经常洗

导读：人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。 想要每天精神饱满不打瞌睡，是每个人的强烈愿望，但几乎很少有人能做到。其实，睡觉也是一门学问，怎么睡？睡多久？睡前能做什么不能做什么？都和人们的健康有着很重要的联系。 美媒：睡眠异常与六种疾病有关 1、肥胖症和糖尿病 美

导读：今晚不会有是一个失眠夜吧 美国睡眠协会发布的睡眠质量推荐指标，衡量睡眠质量是否及格，关键看4点。   第一   30分钟内能入睡   到了晚上该睡觉的时间，如果躺下后超过半小时都睡不着，可能是多种原因造成的，例如喝了茶、咖啡等饮品，或者是紧张、焦虑、兴奋等心理造成，又或者是环境不适应的原因等。   实在睡不着的时候，不用硬逼自己睡，不妨起床做

2018-01-15

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2018-07-26

2018-09-22