肩痛举不起!旋转肌群发炎疼痛,3招伸展缓解
导读:肩膀的旋转肌功能是很细致的,由许多肌群相互合作产生肩膀细微旋转动作;一旦肌群受伤,即会出现疼痛,并影响到肩膀旋转角度;而引起肩旋转肌腱炎的常见原因有外力重击或跌伤、扭伤等。 寒风冷冽,肩颈经常酸痛,不一定是风湿病或关节炎,小心是肩旋转肌腱发炎所致。医生指出,老人肩膀肌腱炎多是摔倒、拿重物所引起;年轻人则是运动伤害、职业伤害较多。建议平日可利用旋转肌群伸展运动3招复健缓解。  
经期乳房胀痛,还有八种乳房疼痛的原因,不可忽视
导读:我奶子疼,两只都疼。 很多女性在经期或者月经来临前的3~5天会有乳房胀痛的现象,越接近经期越明显。 一般在月经结束后的5天疼痛减轻。 真的,太惨了也,痛经就算了,连奶子都疼,肿么肥四?莫不是得了乳腺癌之类的疾病? 其实经期奶子疼,是一种正常的生理现象,原理也很简单。 月经前,女性的卵巢会分泌雌激素,在雌激素的作用下,乳房组织的
想提升患者体验?快听听这5位医院“掌门人”怎么说!
导读:想提升患者体验,快看这里! 全球电商巨头亚马逊创始人杰夫·贝佐斯曾说过,如果你提供了好的体验,客户自然会口口相传。 这句话同样适用于医疗服务领域。在美国,有5000多家医院,竞争异常激烈,如何在激烈的竞争中脱颖而出,赢得患者的信赖和好评,事关每家医院的生存和发展。 近日,福布斯网站刊文,介绍了美国多家知名医院一把手是如何看待用户体验这件事情的。