我患有颈椎病，现在走路都会感到腿脚有一些疼痛。

导读：要强化脚和腰，就要锻炼深层肌肉，让深层肌肉和表层肌肉有好的平衡。位于身体内侧、靠近骨骼的深层肌肉(英文称为innermuscle)，由于自己不易触碰到，所以是难以有所感受、也难有知觉的筋肉。 心脏够不够力，看脚力就知道，因为“脚是人体的第二心脏！”人人有脚会走路，但是，走路方法对了，不但心脏有保固，也能让人回春。不妨学习从“走路方法”到“

导读：心绞痛是心脏病典型信号，而心绞痛症状也会体现在脖颈、下巴、手臂和肩胛骨之间或牙齿等身体其他部位。走路（特别是上坡）用力导致牙痛，是心脏病的一大典型却经常被忽视的症状。  “心脏病”的正常症状相信大家都知道：心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等等，那么现在有些科学研究证明，以下的症状跟心脏病也有关系。看完我整个人都..... 1、走路时牙疼

导读：快步走的好处的确很多，有确切的研究表明了这一点。 "今天办了张健身卡，我觉得人还是多去健身房锻炼一下。"   "额，我每天都在锻炼身体啊，只不过不是肌肉锻炼，肌肉锻炼的话，我没有太多兴趣，不太能坚持下来。"   "理解，不过每天久坐，还是多运动一下比较好。"   "运动啊，我每天都在运动

2018-08-03

2017-12-15

2018-01-06

2018-01-11