我绝经期可不可以吃大豆异黄酮这类食物

导读：在女性绝经期由于雌性激素的缺乏和甲状旁腺激素的骨破坏增加，导致骨密度的降低。因此绝经期和绝经后期的骨密度降低，特别是绝经后5～10年间，且发病率会随着年龄增长而增高，绝经女性可以通过以下措施预防骨质疏松的发生。 骨质疏松高发于中老年人，特别青睐绝经后的妇女。骨质疏松症是一种骨量减少、骨组织细微结构破坏、骨的力学功能减弱、骨脆性增加、容易发生骨折的全身性代谢性骨病。 雌激素对骨重建过程起调节作

导读：低血糖的症状千变万化，有时候，尤其在老年人与孩童身上，嗜睡、做噩梦、发抖、发冷、皮肤苍白、恶心、视力模糊、嘴部周围麻刺感、抽筋感、癫痫样痉挛、震颤、头痛、心跳加速，或突然间的情绪改变及行为改变。  低血糖是糖尿病常见的症状之一，轻忽恐有致命风险。医生提醒，血糖太低，会造成晕眩、盗汗等不适，严重可能会导致丧失意识、昏迷、失温，甚至致死。建议可随身携带含糖汽水、果汁或糖果，以因应低血糖重症发

导读：减肥的方法多种多样，无论怎样减肥，减肥期间吃对食物很重要。有很多食物非常适合减肥期间食用，让减肥的人越吃越瘦。 　　民以食为天，食物是维系人们日常活动所需能量的重要来源之一。然而，很多为了减肥的人却选择了不吃食物。其实，不吃食物还更有可能变胖，因为长时间的抑制饮食和长期的饥饿感可能会激发更强的饮食欲望，一旦忍不住大吃大喝，就很容易变胖。那应该怎样减肥呢？想要减肥，不吃是不行的，不过我们可以有选择的

2018-01-18

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