绝经后女性,如何远离骨质疏松?
导读:在女性绝经期由于雌性激素的缺乏和甲状旁腺激素的骨破坏增加,导致骨密度的降低。因此绝经期和绝经后期的骨密度降低,特别是绝经后5~10年间,且发病率会随着年龄增长而增高,绝经女性可以通过以下措施预防骨质疏松的发生。 骨质疏松高发于中老年人,特别青睐绝经后的妇女。骨质疏松症是一种骨量减少、骨组织细微结构破坏、骨的力学功能减弱、骨脆性增加、容易发生骨折的全身性代谢性骨病。 雌激素对骨重建过程起调节作
“吃货”看过来!吃鱼类和海鲜,结肠癌风险降低43%
导读:结肠癌发病率占胃肠道肿瘤第3位。 最近,一项发表在《JAMA内科学》上的研究表明,通过改变饮食习惯,能够降低患结肠癌风险。 结肠癌是常见发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤,好发于直肠与乙状结肠交界处,以40~50岁年龄组发病率最高,男女之比为2~3:1。发病率占胃肠道肿瘤第3位。 众所周知,吃红肉和加工肉类会增加患结肠癌的风险,而吃富含纤维的食物则可以降低其风险。这项新研究对不
浓茶解酒伤胃伤肾!告诉你正确的解酒全攻略
导读:很多人认为茶水利尿,促使酒精排泄,有助于解酒,于是用茶、特别是浓茶解酒几乎成了一种大众共识。其实这样做不但伤了胃,还伤肾!酒精本身刺激胃黏膜,可导致胃炎、胃溃疡甚至胃出血。而浓茶同样刺激胃酸分泌,无疑是火上浇油! 很多人认为很多人认为茶水利尿,促使酒精排泄,有助于解酒,于是用茶、特别是浓茶解酒几乎成了一种大众共识。 其实这样做不但伤了胃,还伤肾!酒精本身刺激胃黏膜,可导致胃炎、胃溃疡甚至胃出血。