起床头很痛 喉咙也不舒服

导读：一般病人手术前 12 小时常规禁食，4 - 6 小时禁水，防止麻醉或手术过程中呕吐物误吸人气管引起窒息或吸入性肺炎，必要时放置胃肠减压。一般手术常在术前 1 d 晚做肥皂水灌肠或使用开塞露，排空肠腔内粪便，以防麻醉后肛门括约肌松弛而使大便排出污染手术区域，也利于胃肠道功能恢复和防止术后腹胀。 　　　1.胃肠道准备 　　（1）一般病人手术前12小时常规禁食，4-6小时禁水，防止麻醉或手术过程中呕吐

导读：眼部护理产品和普通面部护理产品配方区别很大，不要把面霜之类的直接当眼霜用。好的眼部护理产品有自己独特的配方。 　　不管在什么年龄，眼部的皮肤都特别娇嫩，需要额外的精心呵护。眼部肌肤的护理又是最难的，也是最让人纠结的，必须要恰到好处，多一点少一点都不行。除了用合适的眼部护肤品之外，一些生活中的小习惯也能给眼部肌肤护理加分。 　　眯眼睛??？NO！NO！NO！   　　眯眼睛会

导读：矿物质钾除了有维持人体电解质平衡（钠、钾离子平衡）、消水肿的好处外，钾离子同时更扮演着将外界信息透过神经系统传达至人体全身，以及辅助心脏血管收缩，使肌肉产生力量等作用。  明明每天早早就寝、睡满8小时，却还是提不起劲，全身无力、好疲倦？营养师提醒，导致人体疲劳、倦怠的原因，除了压力、睡眠不足外；现代人三餐外食，高油、高盐、重口味的饮食习惯，导致钠离子摄取过多、钾离子不足，更是关键因素！因

2018-09-29

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