放假完感觉自己好累「没状态」?用这三种方法快速找回活力~
导读:放假完感觉自己好疲惫,可能是大脑需要一点不同... 国庆8天假期,一转眼就过去了,小编并不觉得休息好了。 一周也没有去哪玩,就在家里躺躺躺,吃吃吃,睡睡睡。 睡得昏天黑地,日月无光,把到下一个元旦假期前的睡眠都睡足。 本以为可以很有精神的上班,后来发现一来到岗位上—— 大
高血压护理
导读:指导患者学会观察血压,教会家属或患者正确使用血压计测量血压。选择符合计量标准的水银柱血压计或符合国际标准、检验合格的电子血压计。使用大小合适的袖带,固定体位测量血压。 高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征,是最常见的心血管疾病。按发病原因可分为原发性和继发性两大类,在绝大多数患者中,高血压的病因不明,称为原发性高血压。 原发性高血压,指体循环动脉收缩压和(或)舒张压的
关节镜下膝关节手术护理配合
导读:膝关节镜下交叉韧带的重建是关节镜手术最新、最重要的进展。目前采用的重建方法包括自体组织移植和异体韧带移植。最为常用的是自体骨-髌腱-骨移植,被公认为此类手术的“金标准”。下面将关节镜下膝关节手术护理配合汇报如下。 膝关节镜下交叉韧带的重建是关节镜手术最新、最重要的进展。目前采用的重建方法包括自体组织移植和异体韧带移植。最为常用的是自体骨-髌腱-骨移植,被公认为此类手术的“金标准&r