经常失眠，易醒，拿起手机特别犯困放下手机

导读：作为苦逼的上班族、会计师、建筑师、工程师、平面设计师、记者、甚至学生，眼干眼涩眼疲劳已是家常便饭，这些人离开电脑的帮助就无法工作，进而导致患上了电脑视觉综合症。  眼睛是心灵的窗户，但污染、雾霾和无处不在的电脑手机辐射无不威胁着我们雪亮的眼睛。   作为苦逼的上班族、会计师、建筑师、工程师、平面设计师、记者、甚至学生，眼干眼涩眼疲劳已是家常便饭，这些人离开电脑的帮助就无法工

导读：黄斑损伤最主要的“易感因素”，是与“光”的长期接触。当然它和光源强度和照射时间、辐射光的种类及能量、屈光状态及年龄、种族和营养状态等都有关。 晚上关灯后还玩手机的请举手！相信很多小伙伴都中枪。现在网上流传着很多关灯后玩手机对眼睛伤害的文章，比如造成眼部黄斑病变，导致视力急速恶化等，这些说法都靠谱吗？一起来看专家的解释。 关灯后玩手机对眼表有什么伤害？   什么是&ldquo

导读：双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向两侧，对整个头部皮肤有力地划摩数次，直至自我感觉头部皮肤放松、微热即可，最好每天早晚各做一次。 　　这是大脑疲劳所致。可以从如下方法进行调理： 　　1.按摩法 　　中医认为头部分布着将近50个穴位，每天做头皮操，能改善脑部血液循环，提高记忆力，缓解嗜睡的症状。 　　双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向

2018-09-15

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