吃山药防癌,生食熟食哪个好?5种厉害营养素介绍给你!
导读:以营养学角度来看,属于根茎类的山药,不仅富含多种人体的必须胺基酸、蛋白质及碳水化合物、膳食纤维,更含有黏质多糖、尿囊素、胆碱、皂苷维生素A、B2、C,以及钙、磷、铁、碘等矿物质,营养价值十分丰富,适量食用对人体好处多多。 口感滑顺、松软的山药,不仅滋味鲜美,近来更被视为防癌、抗癌的养生食材!而在《华人健康网》呼叫医生5914服务中,就有网友提问:“想有效发挥山药的防癌效果,
皮肤晒伤痒又痛 丝瓜、小黄瓜、芦荟是止痒大神?
导读:夏季炎热潮湿,容易让人汗流浃背,往往造成皮肤上细菌、霉菌滋生,而引发各种感染性及发炎性皮肤病,再加上强烈土艳阳带来的紫外线,一旦暴露时间过长,则常造成晒伤或引发皮肤炎反应。 太阳真的好毒啊!中午走在马路上,动辄体感温度飙高达37度,真让人大呼受不了,而且未做防晒防护,暴露在外的皮肤很容易晒伤,造成皮肤红肿、长颗粒。纲路上传言:皮痒被晒伤,马上使用丝瓜、小黄瓜、芦荟敷在皮肤上,能够止痒,
补钾≠补氯化钾,正确补钾方案在这里
导读:临床上,体内总钾量不缺乏,也可因稀释或转移到细胞内而导致血清钾降低;反之,虽然钾缺乏,但如血液浓缩,或钾从细胞内转移至细胞外,血钾浓度又可正常甚至增高。 低钾血症(hypokalemia)是指血清钾<3.5mmol/L的一种病理生理状态。造成低钾血症的主要原因是体内总钾量丢失,称为钾缺乏症(potassiumdepletion)。 临床上,体内总钾量不缺乏,也可因稀释或转移到细