肾友怎么喝水?
导读:透析患者:虽然规律的透析可以帮助我们排除多余的水份,但是透析患者一定要听从医生的叮嘱,限制液体摄入,这样可以保证透析间体重增长在允许范围,一般是体重增加不超过标准体重的5%,从而保证透析效果。 一般肾病患者正常量饮水就可以了。但是在一些情况中,医生又会嘱咐少喝水或者多喝水! 那什么情况少喝?什么情况多喝?我们一起来了解一下 什么情况要少喝水 1)水肿:比如肾病综合症、急性肾炎
长寿养生有哪些小诀窍?
导读:道出了他之所以长寿,主要在于长期进行旅游活动,得到锻炼的结果。他生于康熙,长于雍正,仕于乾隆,老于嘉庆,終年82岁。时人蒋夔曾作“八十精神胜少年,登山足健踏云烟”的寿词以颂之。 古人养生诗佳作甚多,茶余饭后,细细玩味,十分有趣,对健康长寿也颇有裨益。 程颢 人到老年,不管其寿高多少,乐观旷达,就能无忧无虑,内心欢乐。怎样才能“心乐”呢?北宋名家程颢的一首
这些小知识,比你吹八百次空调都解暑!
导读:但粗粮养生不是所有人都适合,像胃肠道消化功能不好的朋友就不能盲目地吃粗杂粮,因为粗杂粮食物外表相对粗糙,比如其跟胃肠道物理摩擦,会造成胃部伤口疼痛。 首先说说五谷杂粮。现代常用汉语中,通常说的五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。中医提出过五谷杂粮养生法,早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为