古人养生诗佳作甚多，茶余饭后，细细玩味，十分有趣，对健康长寿也颇有裨益。
程颢
人到老年，不管其寿高多少，乐观旷达，就能无忧无虑，内心欢乐。怎样才能“心乐”呢？北宋名家程颢的一首诗，给了一个启示：
“云淡风轻近午天，傍花随柳过前川；
时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。”
他认为老年人生活应当和少年人一样丰富多彩，以愉悦身心，欢度晚年。
尊老爱幼家庭和睦
家庭和睦对老年人来说具有特殊的重要性。诗圣杜甫，在安史之乱中，颠沛流离，备受艰辛，体衰神伤。
杜甫
所幸的是，他家中有老伴体贴，小儿亲昵，享受天伦之乐。他的《江村》诗云：
“清江一曲抱村流，长夏江村事事幽；
自去自来梁上燕，相亲相近水中鸥。
老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩；
但有故人贡禄米，微躯此外更何求？”
这是杜甫的肺腑之言。温馨的家庭给了诗人至纯至厚的情，至深至广的爱，才使他晚年在艰难中得到慰藉。
淡泊名利欣赏美景
陶渊明
修身养性是延年益寿的良方。东晋名士陶渊明《归田园居》诗曰：
“采菊东篱下，悠然见南山。
山气日夕佳，飞鸟相与还。”
这首养神诗，境与意会，物与心融，真是妙不可言。
苏东坡
宋代大儒苏东坡因守正不阿，屡遭贬谪，身心交瘁，未老先衰。他倾注于养生之道，在《步月理发而寝》一诗中曰：
“羽虫见月争翾翻，我亦散发虚明轩。
千梳冷快肌骨醒，风露气人霜蓬根。”
他的健身术是游乐多行走，闲步发常梳，以促进肌体气血和顺通畅。
袁枚
被誉为“一代文星兼寿星”的淸代诗人袁枚，他的诗
“老行万里全凭胆，吟向千峰屡掉头。
总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。”
道出了他之所以长寿，主要在于长期进行旅游活动，得到锻炼的结果。他生于康熙，长于雍正，仕于乾隆，老于嘉庆，終年82岁。时人蒋夔曾作“八十精神胜少年，登山足健踏云烟”的寿词以颂之。
勤用脑多活动
陆游
诗坛寿星陆游，一生坎坷，却寿至85岁高龄。他对延年益寿的学问相当关注，饶有心得。诗云：
“吾身本无患，卫生在得宜。
一毫不加谨，百疾所由滋。”
他常参加一些农田劳动，活跃身心，抵御衰老。诗云：
“八十身犹健，生涯学灌园。
午窗无一事，梨枣弄诸孙。”
陆放翁年老了，仍手不释卷。
“万卷古今消永日，一窗昏晓送流年。”
他年逾八旬仍笔耕不辍，自感“无诗三日却增忧”。
