“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
吃两个粽子把胃堵了,吃粽子一定要注意这3件事!
导读:粽子没吃对,有这些危害... 家住湖北的刘先生在端午节前夕吃了两个肉粽子,可吃完之后却呕吐不止。 到了医院做了胃镜检查才发现,原来粽子堵住了刘先生的“胃出口”(幽门),食物不能从胃到十二指肠了,才出现了呕吐。 刘先生本来就有幽门溃疡的病史,这一下吃了两个粽子,导致旧病复发,幽门堵塞了。 今天是端午节,自古我们都有吃粽子的习俗。可是吃粽子
花钱坑自己的乳房大保健,你还在被忽悠吗?
导读:我们可以将乳腺组织从乳头的一级导管到乳腺小叶各腺泡,形象地比喻为好多串葡萄组合成的一个半球形器官,葡萄枝是各级导管,一个个葡萄就像小叶中的腺泡。 随着年龄的增长以及收入的增加,很多女性朋友开始注重乳房的保健。 各种乳房保健按摩,在各式养生馆、美容院悄然兴起,已然成为另一种时尚,而且往往价格不菲。 乳房保健?说实在的,不但没效果,反而容易适得其反。 接下来是了解真相的时候了。首先我们要弄清楚乳