我近段时间压力大，饮食不注意，现在长痘痘了。

导读：心情不美丽，心脏和心血管也能感同身受。根据美国神经学家BethE.Cohen等人于2015年发表的文献回顾显示，慢性心理压力、抑郁症、创伤后症候群和焦虑等心理疾病与心血管疾病息息相关。  长期承受庞大的压力，容易增加心血管疾病的风险！若想靠饮食抒压护心，有的人建议“得舒饮食法”，有的人建议“地中海饮食法”，究竟这2种方法有什么不同？哪一种比

导读：地中海式饮食因为其有预防心脏疾病的作用，很早就被推荐为健康饮食了。现在，研究者们又发现了地中海饮食还能帮助情绪低落者改善精神状态。  忙忙忙忙，快节奏的生活下，抑郁、焦虑等负面情绪如影随形，精神压力大已成为一种生活常态。远离负面情绪，除了积极调整心态、适度进行心理干预外，不妨在吃上下点功夫，推荐大家尝试下地中海饮食，有助调节情绪，减轻压力哟！ 什么是地中海饮食？  

导读：如果成年人的心跳速度每分钟在60次以内，就意味着太慢了些，心电图的诊断结论里就会提示为窦性心律过缓。 心电图是一项很常规的检查， 能够反映心脏是否健康， 但如果某天拿到体检报告单时， 上面赫然写着“窦性心律过缓”， 是什么情况呢？ 1什么是窦性心律？ 心脏正常的跳动，即为窦性心律，心跳的起搏点源自窦房结，这是位于心脏上方的一个位置，从这里发出生物电，向整个心脏传

2018-08-02

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