月经透露出来的五大健康信号!每个女生都应该知道
导读:女人一生大约有400多次月经来潮。 都说月经是女性身体健康的晴雨表。 虽然,一生当中有400多次的月经来潮,伴随女性走过大约40个春夏秋冬。 但是你有多了解这位“大姨妈”呢? 哪种情况是正常的,哪种情况是需要重视的?现在一次性告诉你,关于月经的五大健康信号。 月经周期:长vs短 正常情况下,月经周期在21~35天内,月经来潮持续2~8天。
20-60岁每个阶段,女性要预防哪些妇科疾病?
导读:不同年龄段有不同的妇科疾病需要提防? 生活中,女性不仅要处理好家庭琐事,还要兼顾工作,在压力倍增的同时,女性朋友经常会忽略了自己。 而此时各种妇科疾病就很容易入侵女性的体内,那么,女性在成年后的不同阶段应该严防哪些妇科疾病呢? 20岁开始预防的妇科疾病——阴道炎 如今,女性阴道炎的问题相当普遍,从18岁到50岁的女性都有可能患上阴道炎。 因女性生
瑜伽不是每个人都可以练的
导读:前瞻性调查以纽约市两所工作室350多位瑜伽学员为评估对象,其中多为平均年龄在45岁的女性,要求她们分别在报名上课时以及上课1年后填写调查问卷。 悉尼大学的一项研究发现,瑜伽可以缓解某些部位的疼痛,但是也会引发新的伤痛。超过10%的实验对象练瑜伽后出现了肌肉骨骼疼痛,而且大部分在手臂上,练瑜伽也会加剧原有的伤痛。这项研究发表在《人体运动与运动疗法》杂志上。 首席研究员、副教授埃万盖洛斯&m